【読書記録】学びを結果に変える アウトプット大全
ひょんなことから、3万円分の図書券を手に入れてしまったパル子……。
雑誌や漫画に換えてしまうのも勿体ない気がするので、今日から読書＆読書記録始めます！！
話題になっている本や就活生必読！みたいな本を中心に読んでレビューしていきたいと思います。
今回、レビューするのはこちら。
謎にオバサン臭さ漂う背景には触れないでください。
『学びを結果に変える アウトプット大全』
「どんな本を買おうかな～」と本屋をうろついていたところ、棚いっぱいに積まれたこちらの本を発見。本屋さんの猛プッシュ！！！に思わず、手に取ってしまったパル子です。
作者は精神科医の樺沢紫苑さん。アウトプットの基本から、具体的なやり方、継続のコツ、アウトプット力を上昇させるトレーニング方法等々が紹介されています。図も多いので、トコトン分かりやすい。大体1ページに1tipsが書かれているので、読書に慣れていない方でも読みやすい本だと思いました。
この本を選んだ目的・理由
最近、ツイッターでもよく見かける「アウトプット」というワード。「アウトプットが大事！」とみんな口を揃えて言うけれど、そもそも「アウトプットって何だろう？」と思ったのがきっかけ。よって、この本から得たいことは主に以下の2つでした。
- アウトプットとは何か
- アウトプットはどうやって行うのか
では、読んだみて思ったことをつらつら書いていきます。
心に残ったところ
そもそも、「アウトプット」って何？
「聞く」ことや「話す」ことが「インプット」ならば、
「話す」こと「書く」こと「行動する」ことが「アウトプット」！
つまり、「本を100冊読んでも、アウトプットしなければ、現実の世界は何ひとつ変化」（p.18）しないということ！
ああああ～、私、本を読んだだけで賢くなった気がしてた！何か変わった気がして、スッキリした気分で読み終わってた！！
って方、私だけではないと信じたい。
ほとんどの人がインプット過剰でアウトプット不足！
確かに、これは体感でなんとなく分かります。
大学生で考えても、板書をとったら（インプット）、その内容を人に話したり、積極的に復習している（アウトプット）している人はあまり見かけないです……。
「インプットとアウトプットの黄金比は、３対７」（p.29）だそう！インプットした倍以上アウトプットしなくてはダメなんですね。だから、逆にアウトプットをするだけで、大半の人より自己成長のスピードが速くなる！ということですね。
フィードバックが大事
「フィードバック」私はあまり聞き慣れていない言葉です。
なんとなくイメージはできますが、「アウトプットによって得られた結果を評価し、その結果を考慮して、次のインプットに修正を加えるという作業」（p.30）をフィードバックと言います。
つまり、インプット→アウトプット→フィードバック→インプット→アウトプット→フィードバック……というサイクルを作るということですね。
確かに、上手くいかなかった/上手くいった原因の究明や方向修正、見直しなどは何事においても大事ですよね。
書き込みとアンダーラインで攻めの読書を
皆さんは、ビジネス書や自己啓発書などを読むとき、どうやって読んでいますか？
アンダーラインは引きますか？ メモやノートに大事なところを書き留めたりしますか？ それとも、SNSに感想を書き込んでシェアしたりしていますか？
この3つどれもがアウトプットらしいです。中でも、アンダーラインや書き込みをしながら読むと、ただのインプットである読書がアウトプットに変わる、という内容が目から鱗でした。
時間がない方でも、これなら実践できますね。
また、アンダーラインや書き込みをやりすぎても良くないので、1冊の本から重要な気付きを3か所だけ得るのがコツ。
ブログは時間・構成を決めてから書く
これは「文章を速く書く方法」を紹介しているところに書いてあったのですが、コツは「時間（締切）と構成を決めてから書く」ということ！
時間も構成も考えてブログを書いたことがなかったので、反省……。今日はアウトラインを考えてから、文字を書き始めてみました。確かに、次何書こうかな～と考える時間が削られて、サクサク書けているかも!?
実践してみること
ビジネス書は読み始める前に「その本から何を学びたいのか」を明確にしておく
「その本から何を学びたいのか」を自分に問いかけることで、「選択的注意」が働くようになります。要は、自分が学びたいことをしっかりと本から見つけ出すことができ、記憶に残りやすくなるということです。
私がこの本を購入した目的は「アウトプットとは何か、どうやって行うのかを具体的に知り、自己成長に繋げること」です。（このページまで読んで考えました。）
これは、今後読書をする時、絶対にやっていこうと思います。
まとめ
久しぶりに「タメになる！行動しなきゃ！」と思わされた本でした。読みやすく、図も多いので、リラックスしながらあっと言う間に読めてしまいます。
最近、よく聞く「アウトプット」。そもそも「アウトプットって何？」と言うことで『アウトプット大全』を読んだ。
— パル子 @はてなブログ (@parucock) 2018年9月19日
✔アウトプットとは「話す」「書く」「行動する」
✔ほとんどの人がインプット過剰、アウトプット不足！
✔インプット︰アウトプット=3︰7が理想
具体的だし、図が多くて分かり易い😄
本書に書かれていた通り、「読んだだけでは現実世界は変わらない！！！」ということで、早速Twitter更新＆ブログに書き留めてみました。
どんどん、行動を起こしてレベルアップしてくぞ～～～！
ありがとうございました。
おわり。
